TIPS MENGHILANGKAN KANTUK DAN STRES

Berikut disampaikan gerakan yang bisa menghilangkan rasa kantuk dan stress. Kepada mereka yang selalu mengantuk ataupun sedang mengalami tekanan/stress, Ikuti dan lakukan gerakan ini. Selamat Mencoba !!! [Ibnismail]

Ini adalah sedikit ala taichi, sebagai permulaan untuk memanaskan badan.

Ikuti gerakan ini untuk melegakan bahu dan leher anda

Buat gerakan memutar kedua tangan anda layaknya jagoan anda

Gerakan badan kekanan kemudian ke kiri

Lalu gerakan ke kiri lalu ke kanan. Ikutin aja, jangan tambah pusing ya

Tepuk jidat atau pipi yang kenceng. Ini untuk menghilangkan rasa ngantuk

Setelah itu buat gerakan tangan dan badan seperti ini seperti sedang bergembira

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit. Lakukan seperti kita tidak punya masalah

Lakukan juga secara agresif, Jangan pedulikan apa kata orang lain disekitar

Hilangkan semua tekanan

Gerakan memutar kepala secara perlahan

Liat muka di cermin sambil goyang, jangan lupa tertawa, minimal tersenyum

Terakhir lakukan joget kucing