Inilah 9 Alasan Pentingnya Jalan Kaki

Berjalan kaki dapat dilakukan setiap hari dengan risiko cidera yang sangat kecil.

Menjaga agar tubuh selalu dalam kondisi sehat dan bugar sebenarnya mudah  dilakukan. Kita tak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk tetap sehat. Cara sederhana dan paling mudah adalah dengan teratur berjalan kaki.

Dengan berjalan kaki selama 30-45 menit setiap hari, ternyata anda bisa mengubah hidup menjadi lebih sehat dan bermakna. Berikut ini adalah alasan mengapa Anda harus meluangkan waktu untuk berjalan kaki di tengah kesibukan rutinitas sehari-hari :

1. Mudah:
untuk memulai berjalan, yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu berjalan. Anda bisa berjalan di mana saja (di taman, teras, atau di atas treadmill) dan kapan saja (siang sore pagi, atau bahkan larut malam hari setelah makan malam). Mulailah dengan 10 sampai 15 menit, setelah itu dapat ditingkatkan secara bertahap.

2. Meningkatkan semangat :
Berjalan ternyata dapat meningkatkan semangat, suasana hati, menghilangkan stres. Sebuah studi yang dimuat dalam Annals of Behavioral Medicine menunjukkan, siswa yang berjalan secara teratur memiliki tingkat stres yang lebih rendah dibandingkan mereka yang terlalu sering duduk, berolahraga sedikit atau tidak sama sekali. Berjalan juga dapat membantu Anda mendapatkan oksigen lebih selain juga dapat memfasilitasi pelepasan endorfin dan mendapatkan hormon baik.

3. Meningkatkan otak :
Ini adalah fakta bahwa melakukan latihan dalam bentuk apapun bisa membantu meningkatkan kemampuan fisik, mental dan kewaspadaan. Sebuah studi yang dilakukan oleh National Council of Aging menyimpulkan bahwa, berjalan kaki 45 menit sehari bisa mempertajam kemampuan mental.

4. Mengurangi risiko sakit jantung dan stroke :
Berjalan selama 30 sampai 45 menit setiap hari membantu meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini juga membantu dalam meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah dan menurunkan kolesterol jahat (LDL), sehingga melakukan fungsi pelindung secara keseluruhan.

5. Mempertahankan tingkat gula darah:
Berjalan kaki selama 45 menit di pagi hari bisa membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah. Misalnya, berjalan selama 10 sampai 15 menit setelah makan dapat membantu menurunkan gula darah postprandial. Sedangkan berjalan kaki selama 30 menit atau lebih pada malam hari membantu dalam mengendalikan kadar gula darah.

Berjalan tidak hanya menguntungkan bagi penderita diabetes, tetapi juga membantu dalam mengurangi resiko terkena diabetes pada orang-orang yang rentan terhadap penyakit ini. Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Pittsburgh menemukan bahwa berjalan kaki selama 30 menit sehari memperkecil risiko diabetes untuk orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan maupun yang tidak.

6. Mencegah disfungsi seksual :
berjalan cepat selama setidaknya dua mil (3.2 km) setiap hari bisa mengurangi impotensi pada pria. Hal tersebut berdasarkan sebuah penelitian yang dimuat Journal of American Medical Association dan efeknya lebih terlihat pada pria berusia tengah baya dan pada pria penderita diabetes.

7. Mengurangi risiko kanker :
berjalan sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan kanker. Ini dapat meningkatkan kesempatan mereka untuk pulih dan bertahan hidup. Berjalan juga dapat meningkatkan rasa lapar pada pasien sehingga membantu mereka untuk meningkatkan minat makan.

Berjalan juga membantu dalam mengurangi risiko berbagai jenis kanker seperti payudara dan usus besar. Sebuah makalah yang disajikan pada Pertemuan Tahunan ke-95 American Association for Cancer Research di Orlando menunjukkan bahwa berjalan meningkatkan kelangsungan hidup penderitaan dari kanker payudara.

8.Menjaga berat badan :
apakah Anda mempunyai keinginan menurunkan atau menambah berat badan? berjalan ternyata salah satu jenis latihan yang dapat membantu Anda terkait kedua masalah tersebut. Berjalan bila diikuti dengan diet terkontrol membantu Anda dalam menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak beberapa inci. Berjalan juga bisa sebagai latihan aerobik untuk membantu Anda dalam menjaga berat badan setelah tujuan Anda tercapai.

9. Panjang umur :
sebuah penelitian jantung di Honolulu yang melibatkan 8.000 pria, ditemukan bahwa dengan berjalan dua mil (3.2 km) per hari mengurangi risiko kematian hampir 50 persen. Risiko kematian akibat kanker bahkan ditemukan lebih rendah. Beberapa studi lain juga mengungkap temuan yang sama. Jadi, berjalan membuat hidup anda lebih lama.

Apa yang dibutuhkan untuk mulai berjalan? Yang dibutuhkan hanyalah sedikit motivasi dan sepasang sepatu. Selain itu, untuk menunjangnya anda bisa mengajak beberapa teman untuk berjalan. Sehingga berjalan dalam sebuah kelompok menjadi lebih menyenangkan.

sumber

10 BINTANG PORNO PALING MUDA DI DUNIA

This summary is not available. Please click here to view the post.

10 GADGET PALING INOVATIF TAHUN 2012

Penghujung tahun 2012 sudah tiba. Industri teknologi tahun ini diramaikan dengan kehadiran begitu banyak jenis gadget.

Beberapa di antaranya menghadirkan inovasi tersendiri. Tidak melulu dari vendor dengan nama besar, sebagian datang dari perusahaan yang masih cukup asing di telinga.

Gadget apa saja yang dinilai paling inovatif di tahun 2012 ini? Berikut di antaranya

1.Kamera Lytro

Desainnya saja sangat beda dari kamera pada umumnya sehingga kamera ini sukses menarik perhatian. Kamera Lytro, demikian namanya, diciptakan perusahaan start up di Silicon Valley.

Kamera ini diperkuat dengan sebuah teknologi yang memungkinkan pengguna untuk menentukan fokus foto setelah menekan tombol shutter.

Teknologi yang diunggulkan dalam kamera ini disebut light-field photography. Klik dulu, fokus belakangan, sebuah terobosan yang tentu saja membantu fotografer dalam mengatasi foto out of focus.

Ia bekerja dengan cara merekam data tentang light field di depan lensa sebanyak mungkin, sebelum mengolahnya. Hasilnya, foto yang diambil memiliki format 3D map yang memungkinkan pengguna menentukan fokus setelah mengambil foto.

2.Pebble E-Ink Watch

Pebble E-Ink Watch menuai perhatian di tahun 2012 ini. Sebab, proyek ini berhasil menuai pendanaan senilai USD 10 juta dari website Kicstarter.

Pebble Watch adalah jam yang dapat dihubungkan dengan smartphone pengguna melalui Bluetooth. Cukup melihat di jam tangan ini, penguna bisa melihat siapa yang melakukan panggilan dan mengecek pesan yang masuk.

Tidak hanya itu saja. Pengguna juga bisa mengontrol pemutar musik dan fungsi-fungsi lainnya. Jam ini sudah bisa dipesan seharga USD 150.

3.Nintendo Wii U

Konsol game terbaru dari Nintendo, Wii U, mendapat sambutan meriah dalam pemasaran perdanananya. Wajar saja, konsol ini memang inovatif.

Konsol Nintendo terbaru ini memiliki perbedaan signifikan dibanding konsol Nintendo generasi sebelumnya. Ia sudah mendukung resolusi full HD seperti kompetitornya, Microsoft Xbox 360 dan Sony PlayStation 3.

Kontroler Nintendo Wii U adalah hal hebat selanjutnya pada konsol ini. Kontroler terbaru ini memiliki layar yang terhubung secara nirkabel dengan konsol Wii U.

Hebatnya, melalui kontroler ini gamer dapat melakukan setup ataupun menampilkan informasi game yang dimainkan, sedangkan game yang sedang dimainkan tetap tampil pada layar.

4.Lenovo IdeaPad Yoga

IdeaPad Yoga disebut komputer hybrid karena perangkat ini wujud awalnya adalah laptop dengan keyboard lengkap, tapi bisa ditekuk sampai 360 derajat. Jadilah IdeaPad Yoga komputer tablet.

IdePad Yoga pun juga bisa dilipat dengan sudut tertentu dan didirikan di atas meja. Tergantung bagaimana keinginan penggunanya. Selain wujudnya yang inovatif, jeroannya pun lumayan mumpuni.

IdeaPad Yoga ditenagai prosesor Intel dengan RAM sampai 8GB, 256GB SSD dan baterai 8 jam. Layarnya seluas 13 inch dengan resolusi 1.600 x 900 pixel. Adapun OS-nya memakai Windows 8.

5.15-inch MacBook Pro Retina

Spesifikasi MacBook Pro generasi anyar ini memang terbilang garang. Layar retinanya beresolusi 2.880 x 1.880 pixel dengan 220ppi (pixel per inch). Tampilan obyek di layar pun dipastikan sangat cemerlang.

Dengan ketebalan 18 mm dan berat 2kg, ini adalah MacBook pro yang paling tipis dan ringan. Memang Apple tidak lagi menyertakan optical drives di MacBook Pro dengan layar Retina ini.

Untuk support Retina Display, Apple memodifikasi sistem operasi Mountain Lion OS X. Sehingga aplikasi seperti browser Safari, iPhoto dan Mail terlihat lebih baik dalam layar resolusi tinggi.

Jeroannya terbilang powerful dengan opsi prosesor quad core Intel i7 2,7GHz, 16GB RAM, grafis Nvidia GeForce GT 650M dan 768GB SSD.

6.Google Nexus 7

Nexus 7 dijual dengan harga hanya USD 199, namun spesifikasinya tidak kacangan. Nexus 7 merupakan tablet PC pertama di dunia yang menjalankan sistem operasi Android 4.1 Jelly Bean, yang merupakan pengembangan dari versi 4.0 Ice Cream Sandwich.

Asus jadi manufaktur yang digandeng Google untuk membuat tablet berukuran 7 inch dengan display beresolusi 1280 x 800 HD ini.

Dari jeroan yang dihadirkan, Nexus 7 cukup menjanjikan. Dapur pacunya dibekali prosesor quad core Tegra 3, teknologi Near Field Communication (NFC), serta kamera depan 1,2 megapixel.

Memang tablet 7 inch ramai kehadirannya tahun ini, antara lain dengan kehadiran iPad Mini. Namun Nexus 7 dinilai lebih menarik dipandang dari sektor harga yang lebih murah serta spesifikasi lumayan memadai.

7.Samsung Galaxy Note II

Samsung Galaxy Note II adalah salah satu smartphone paling powerful saat ini. Ditunjang dengan fitur inovatif berupa stylus S Pen yang tidak sekadar tempelan namun memang fungsional.

Dengan prosesor quad core 1,6 GHz serta RAM 2GB, operasional handset ini memang sangat mulus. Ditunjang layar 5,5 inch yang memuaskan untuk urusan multimedia.

Selain untuk kegiatan kreatif, stylus S Pen juga punya fungsi lain. Seperti fitur AirView, dimana untuk melihat konten cukup dengan mengarahkan ke layar, tidak perlu menyentuhnya.

8.HTC Droid DNA

HTC memperkenalkan smartphone Android terbarunya yang paling powerful, Droid DNA. Perangkat ini pun diklaim HTC sebagai smartphone paling canggih di pasaran saat ini.

Fitur paling dijagokan adalah layar 5 inch resolusi 1920x1080 pixel dengan 440 pixel per inch. Resolusi layar tersebut memang adalah yang tertinggi di pasaran. Mengalahkan baik iPhone 5 maupun Galaxy S III, dua smartphone pemimpin pasar saat ini.

Dengan kepadatan pixel mencapai 440ppi, Droid DNA diklaim punya 25% pixel lebih banyak daripada smartphone umumnya yang berlayar HD.

9.Asus Taichi

Asus dikenal cukup banyak memproduksi komputer atau tablet PC dengan desain inovatif. Tahun ini, mereka memperkenalkan Taichi, gadget perpaduan antara tablet dengan laptop.

Tidak seperti gadget hybrid lainnya, Asus Taichi punya dua layar sekaligus. Layar sentuh kedua tepat berada di bagian belakang layar utama. Jadi ketika ditekuk ke depan, Taichi akan berfungsi menjadi tablet PC.

Layar kedua sudah mendukung multitouch. Selain bisa dioperasikan secara independen, juga bisa menjadi mirror dari layar utamanya.

Menilik spesifikasinya, Taichi adalah perangkat high end dengan prosesor Intel Ivy Bridge Core i7. Terdapat 4GB RAM, micro HDMI, port USB 3.0, storage SSD, dua kamera dan dua layar sentuh Super IPS+Full HD resolusi 1920x1080 pixel.

10.Nokia 808 Pureview

Nokia menggebrak dengan smartphone berkamera monster. Nokia 808 PureView, demikian namanya, dihadirkan dengan kamera berkekuatan 41 megapixel. Ya, jauh lebih tinggi dibandingkan kamera di smartphone lain.

PureView 808 ditujukan sebagai suksesor Nokia N8 yang juga kuat di sisi kamera pada masanya. Handset ini memakai sistem operasi Symbian Belle. Selain dari sisi kameranya yang buas, spesifikasi PureView 808 terhitung biasa saja.

Smartphone tersebut memiliki bentang layar 4 inch dengan resolusi 360x640, prosesor 1,3 GHz, RAM 512MB, storage internal 16GB, slot microSD dan konektivitas HSPA 14,4Mbps.

Kamera 41MP yang terdapat di PureView memakai lensa Carl Zeiss. Kualitas gambarnya pun diklaim sangat jernih dengan detail yang memukau.

CARA MENGATASI MUAL PADA AWAL KEHAMILAN

 

Di awal kehamilan biasanya ibu hamil sering mengalami mual mual dalam istilah medis kondisi ini sering disebut morning sickness. Nah jika kamu saat ini sedang hamil muda dan sering mual mual di pagi hari alangkah baiknya kamu melakukan cara berikut ini untuk mengatasi morning sickness atau mual diawal kehamilan. Ingin tahu cara seperti apa itu simak 5 Cara Mengatasi Mual Di awal Kehamilan berikut ini.

1. Aroma mengganggu
Entah itu makanan, parfum, sabun, atau hal-hal yang memiliki aroma khusus lain, sebaiknya hindari semuanya agar tidak memicu rasa mual selama hamil. Selain itu, suami pun harus peka terhadap berbagai aroma yang bisa memicu morning sickness istri.

2. Terhidrasi
Jangan malas minum air putih demi menjaga kesehatan diri sendiri dan janin. Saran konsumsi air minum harian bagi ibu hamil adalah 10 gelas atau lebih setiap hari. Selain mencegah dehidrasi, rajin minum juga mengurangi risiko morning sickness.

3. Penenang perut
Ketika morning sickness melanda dan Anda bisa merasa baikan setelah makan permen, selalu lakukan itu untuk menenangkan perut. Selain permen, biasanya morning sickness juga bisa diatasi dengan menikmati teh jahe, soda, atau roti bakar.

4. Rajin ngemil
Ibu hamil disarankan untuk rajin ngemil makanan menyehatkan demi menambah energi, mencegah kadar gula darah yang mudah meningkat, sekaligus menenangkan perut dan mencegah morning sickness yang menyerang. Camilan sehat yang bisa dinikmati contohnya adalah kacang, keju, dan yogurt.

5. Pengobatan
Ada banyak obat yang tersedia bagi ibu hamil yang mengalami morning sickness. Namun sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsinya demi meredakan morning sickness.

Nah itulah beberapa cara untuk mengatasi mual diawal kehamilan.

Inilah 4 Masalah Kesehatan Pria yang Paling Memalukan

 

HAMPIR semua pria memiliki masalah kesehatan yang berbeda-beda. Namun, sebagian pria lebih suka menyimpan masalah tersebut. Apa sajakah?

Malu alasan pria untuk tidak menceritakan masalah kesehatannya. Sebagian pria juga menganggap masalah tersebut sebagai privasinya. Pria layaknya tak seperti wanita yang konsultasi sesama gender-nya. Tetapi, menunda atau menyimpannya pada diri sendiri akan timbul perasaan tidak nyaman. Bahkan parahnya, dapat merusak kesehatan.

Berikut empat masalah kesehatan pria yang malu untuk diungkapkan, sebagaimana dilansir oleh Boldsky.

1. Ejakulasi dini

Pria tidak memiliki kekuatan untuk berbicara tentang masalah kesehatan dengan siapa pun. Salah satunya, disfungsi ereksi yang kita kenal dengan sebutan ejakulasi dini. Ejakulasi dini terjadi karena pola hidup pria yang tidak sehat, seperti merokok dan mengonsumsi minuman keras. Disfungsi ereksi merupakan awal gejala dari penyakit jantung dan penyakit lainnya.

2. Buang air kecil yang berlebihan

Sebagian besar pria merasa sering buang air kecil dalam jumlah yang banyak. Pria tidak tahu mengapa hal tersebut terjadi. Kebanyakan dari pria ingin membahas soal ini, tetapi malu untuk mengungkapkannya. Sebenarnya, hal tersebut adalah wajar. Fungsi kandung kemih dan kadar air dalam tubuh berbeda dari pria satu dengan pria lainnya. Semakin banyak air yang diminum, semakin sering pula keinginan untuk buang air kecil. Tapi, jika keinginan buang air kecil lebih dari asupan minum, itu merupakan gejala dari penyakit diabetes.

3. Bau alat kelamin

Ini adalah salah satu dari masalah kesehatan memalukan pria. Pria sangat benci dengan bau menyengat yang berasal dari alat kelamin mereka. Obat sederhana untuk masalah kesehatan pria ini adalah kebersihan. Menjaga kebersihan dengan mencukur atau pemangkasan bawah rambut kelamin, mencuci dan membersihkan alat kelamin setelah buang air kecil dapat mengurangi bau yang tidak sedap. Hindari memakai celana dalam yang terlalu ketat. Pilihlah celana dalam berbahan katun agar dapat menyerap keringat di bagian alat kelamin.

4. Kulup terasa sakit atau nyeri

Ini merupakan hal terburuk sekaligus memalukan bagi pria. Bagi yang tidak sunat, setelah bercinta, sebagian besar pria mengaku merasa sakit di bagian kulupnya dan sulit untuk buang air kecil. Oleh karena itu, sebagian pria menahan buang air kecil karena sakit untuk mengeluarkannya. Kulup yang terlalu ketat, membuat rasa sakit dan sulit melakukan peregangan (mengeluarkan penis dari kulup). Ini penyakit kelainan. Jika ini terjadi, segera konsultasi dengan dokter Anda.

Sumber

MISTERI ANGKA 666

 

Angka 666 dianggap sebagian orang sebagai angka setan dan angka 666 sendiri banyak menyimpan berbbagai macam misteri yang ada di dalamnya nah berikut ini ada beberapa misteri angka 666 dikutip dari berbagai sumber di internet.

1. Mary Stewart Relfe, Ph.D dalam karyanya The New Money System (Alabama, 1982) berhasil membuktikan bahwa angka 666 senantiasa ada di dalam setiap barcode UPC (Universal Product Code) yang selalu saja memiliki jumlah 13 angka di seluruh dunia.

2. Dalam Alkitab sendiri menuliskan angka 666 dalam Wahyu 13: 16-18 mengatakan:
Dan ia menyebabkan, sehingga kepada semua orang, kecil atau besar, kaya miskin, merdeka atau pun hamba, diberi tanda pada tangan kanannya atau pada dahinya, dan tidak seorang pun yang dapat membeli atau menjual selain daripada mereka yang memakai tanda itu, yaitu nama binatang itu atau bilangan namanya. Yang penting di sini ialah hikmat: Barangsiapa yang bijaksana, baiklah ia menghitung bilangan binatang itu, karena bilangan binatang itu adalah bilangan seorang manusia dan bilangannya ialah enamratus enampuluh enam (666).

3. Dalam angka Romawi, 666 ditulis sebagai DCLXVI (D = 500, C = 100, L = 50, X = 10, V = 5, I = 1). Sedang dalam bahasa latin, angka 666 bisa diartikan sebagai DIC LVX atau dibaca dicit lux yang berarti suara cahaya.

4. Angka 666 tersimpan di hampir semua benda-benda sihir dan yang mengandung kejahatan atau pengaruh setan, seperti semua angka di meja roulette maka jika dijumlahkan kita akan menemukan angka 666! Bahkan dalam dunia medis, racun yang mematikan yakni Hexachloride memiliki rumus kimia 666 yaitu C6H6CI6.

5. MISTERI ANGKA 666 DENGAN BARCODE
666 dalam angka romawi = DCLXVI ( D = 500, C = 100, L = 50, X = 10, V = 5, I =1). Angka 666 dalam bahasa latin diartikan DIC LVX = dicit lux suara cahaya. Anda tahu kan dalam bahasa latin Lucifer (Lux Ferre) adalah sipembawa cahaya atau SETAN. Artinya angka 666 itu identik dengan angka setan.

Hubungannya apa angka 666 dengan teknologi ? Anda pasti tahu barcode ? coba perhatikan jumlahnya pasti 13 (katanya angka sial) dan angka di awal, tengah, dan akhir, akan ada dua garis paling panjang dan dalam istilah barcode dua garis tersebut melambangkan angka enam. Dan anda perhatikan setiap barcode, setelah atau sebelum dua garis panjang tersebut tidak ada garis yang melambangkan angka enam.

Marry Stewart Reffle dalam bukunya 666 the New Money System (1982) meringkas bahaya dari konspirasi dalam barcode : Penerapan teknologi Barcode pertama kali dilakukan pada produk barang, disusul kemudian pada kartu, dan akan merubah menjadi sesuatu yang mengerikan dalam masyarakat yang tidak lagi menggunakan uang kontan Artinya, konspirasi akan menyedot uang masyarakat ke dalam brangkas bank (Amerika), juga emas dan segala batu mulia, sedangkan di tengah masyarakat mereka hanya diberikan uang plastik. Dan ini merupakan muslihat dari Amerika ketika semua orang tunduk kepada konspirasi buatan Amerika tersebut.

Nah itulah beberapa misteri angka 666 yang sering ditemukan dalam kehidupan kita.

DAFTAR MUSISI TERKAYA DI DUNIA 2012

Musisi adalah orang yang memainkan alat musik seperti gitar atau piano atau orang yang menyanyi.

Daftar Musisi Terkaya di Dunia

Seorang musikus juga seseorang yang menulis atau mendaur-ulang musik (Pencipta lagu/Penulis lagu), baik untuk dirinya sendiri maupun diserahkan ke orang lain. Orang yang menulis musik disebut komponis. Biasanya bagian itu sering dihapus bila mereka juga memainkan atau menyanyikan musik yang ditulisnya, namun mereka tetaplah komponis karena mereka telah menciptakan dan menulis musik.

Namun, disisi lain kegiatan para musisi selain sebagai hobi menulis dan menyanyi mereka juga mendapatkan hasil yang wow.... dari hasil karya-karyanya spektakuler dan diterima oleh masyarakat luas bahkan samapai mendunia.

Berikut ini Daftar Musisi Terkaya di Dunia :

1. Dr Dre - $110 Million (Rp1,06 triliun)
2. Roger Waters - $88 Million (Rp845,7 miliar)
3. Elton John - $80 Million (Rp768,8 miliar)
4. U2 - $78 Million (Rp749,6 miliar)
5. Take That - $69 Million (Rp663,1 miliar)
6. Bon Jovi - $60 Million (Rp576,6 miliar)
7. Britney Spears - $58 Million
8. Paul McCartney - $57 Million
8. Taylor Swift - $57 Million
9. Justin Bieber - $55 Million (Rp528,6 miliar)
10. Toby Keith - $55 Million
11. Rihanna - $53 Million (Rp509,3 miliar)
12. Lady GaGa - $52 Million (Rp499,7 miliar)
13. Foo Fighters - $47 Million
14. Diddy - $45 Million
15. Katy Perry - $45 Million (Rp432,6 miliar)
16. Kenny Chesney - $44 Million
17. Beyoncé - $40 Million
18. Red Hot Chili Peppers - $39 Million
19. Jay-Z - $38 Million
20. Coldplay - $37 Million
21. Adele - $35 Million (Rp336,6 miliar)
22. Kanye West - $35 Million
24. Michael Bublé - $34 Million
25. Sade - $33 Million

Bagaimana, apa anda tertarik untuk menjadi musisi.. ?

SEJARAH YANG DIRAHASIAKAN DUNIA

Banyak fakta-fakta sejarah yang sengaja disembunyikan dari pengetahuan masyarakat luas. Mungkin karena adanya keburukan atau kejahatan yangdilakukan oleh penguasa pada masa lalu atau bisa juga untukmenyembunyikan konspirasi-konspirasi jahat untukkepentingan-kepentingan politik dan ekonomi kelompok-kelompok tertentu.Atau barangkali karena ada kejadian yang memang tidak tercatat denganbaik. Selain itu terdapat juga fakta-fakta mengagumkan yang adasepanjang sejarah dan bisa menambah pengetahuan kita.

Inilah fakta-fakta tersebut:

● Adanya manusia berwajah kera tak berekor yang mempunyai volume otakdua kali lebih besar dibandingkan dengan manusia berwajah kera takberekor lainnya, dan mereka membuat perkakas untuk pertama kalinyasekitar 2 juta tahun yang lalu. Mereka terbagi dalam empat ras yangberbeda setelah 1 juta tahun kemudian dan salah satunya kemudianmeninggalkan benua Afrika. Mereka kemudian dapat berbicara denganbahasa sekitar 400.000 tahun yang lalu dan pada waktu itu mereka sudahtersebar di benua Afrika, Eropa dan Asia.

Akhirnya sebuah kelompok besar orang Asia bermigrasi dari benua Asia keAmerika, ketika benua Asia dan Amerika terhubung di bagian utaranya.Kemudian mereka tinggal di seluruh bagian utara dan selatan benuaAmerika, yang mungkin dikenal sebagai bangsa Indian – penduduk asliAmerika yang salah disebutkan namanya oleh Columbus, karena Columbusmengira ia sudah sampai di India, sehingga ia menyebut mereka Indianatau orang-orang India.

● Patung raksasa Sphinx di Mesir diperkirakan dibangun sekitar tahun8000 SM (Sebelum Masehi) oleh bangsa berkulit coklat gelap di Afrikautara, 4000 tahun sebelum munculnya peradaban di Mesir. Ukuran waktudihitung berdasarkan kikisan air hujan pada patung batu tersebut. Caraini adalah cara yang lebih akurat untuk mengukur usia patung batutersebut.

● Daerah Brazil ditemukan lewat jalan laut sekitar tahun 531 SM ataubisa jadi sebelum masa itu oleh bangsa Phoenicians. Bangsa Phoeniciansmerupakan bangsa pertama yang berdagang melintasi samudera. Merekatinggal di sekitar Lebanon (merupakan kota berbudaya pertama di dunia)dan mereka telah melintasi samudera Atlantik dari benua Afrika danmengadakan kegiatan perdagangan dengan masyarakat lokal di sana selamabertahun-tahun. Masyarakat lokal tersebut benar-benar datang denganberjalan kaki dari Cina bertahun-tahun sebelumnya.

● Cleopatra (69 sampai 30 SM), Ratu Mesir masih berusia 16 tahun tapidikenal memiliki nafsu seks yang abnormal (maniak seks) dan waktu itudia sudah menjadi istri Julius Caesar. Cinta pertamanya adalah saat diaberusia 12 tahun dan dia mempunyai kuil yang khusus ditempatipacar-pacarnya dan melakukan pesta seks di sana. Cleopatra kemudianmelakukan bunuh diri ketika berusia 38 tahun.

● Bangsa Cina menyeberangi samudera dengan kapal besar dan menemukan Meksiko sekitar tahun 459 M dan juga negara-negara lainnya.

● Bangsa Vikings dari Eropa utara mempunyai daerah jajahan kecil di sekitar pantai timur Amerika sekitar tahun 900 SM.

● Orang Eropa selatan pertama yang menemukan Amerika utara di tahun1472 adalah seorang Portugis bernama Joao vas de Corte Real di suatumisi penemuan yang rahasia. Tetapi bangsa Phoenicians barangkalimengunjungi Amerika utara jauh sebelum itu. Dan Columbus datang pertamakali dua puluh tahun kemudian, tahun 1492 dan dia menyebut Haiti untukHispaniola!

● Mills Darden (AS tahun 1798 - 1857) berat badannya 463 kilo, sedangkan istrinya hanya 46 kg

● Antonio Meucci (1808-1889) dari Italia menemukan telepon 1849 danAlexander Graham Bell, yang sebenarnya bekerja pada Meucci, mempatenkansalinannya pada tahun 1876 dan mengakui sebagai penemuannya!

● Sir Joseph Wilson Swan mematenkan untuk pertama kalinya bola lampupada tahun 1878 di Inggris. Dan Thomas Alva Edison membuat sedikittiruan yang lebih baik, kemudian ia berusaha untuk mendapatkan patenatas tiruan bola lampunya tersebut di Amerika sekitar satu tahunkemudian. Thomas Alva Edison memperkenalkan bahwa bola lampu listrikadalah hasil penemuannya. Tetapi pada tahun 1892 Perusahaan Edisonsmerger dengan Swans dan menjadi General Electric dan setelah itu merekamenggunakan metoda asli dari hasil temuan Swans untuk membuat bolalampu.

● Ilmuwan terkenal Nicola Tesla (1856-1943) menemukan radio pada tahun1893 dan mematenkannya, berarti Marconi bukanlah penemu sesungguhnya.

● Keempat buah cerobong kapal Titanic ternyata sebuah tipuan, hanya agar tampak seperti benar-benar empat buah!

● Charles Lindberg memang manusia ke-82 yang terbang melewati samudra,tetapi ia adalah yang pertama yang melakukannya sendirian.

● Negara Vatican didirikan tahun 1929 dengan bantuan seorang diktatorfasis, Mussolini yang ingin mendapatkan dukungan dari gereja.

● Penjahat-penjahat paling kejam: Herman Webster Mudgett (1860-1896)yang dikenal sebagai Dr. Harry Howard Holmes telah membunuh sekitar 150wanita muda, namun ia mengaku "hanya" membunuh 27 orang. Dia menyewakankamar-kamar di "istana" miliknya di Chicago, yang sebenarnya adalahsebuah rumah horor. Di sana dibuatkannya lorong-lorong rahasia yangberkelok-kelok menembus dari suatu ruangan ke ruangan lainnya, setiapkamar juga dilengkapi dengan lift rahasia, setiap kamar tidur dibikinkedap suara, kolam-kolam asam (barangkali untuk melumatkan mayat),kamar gas, suatu meja pembedahan yang dilengkapi dengan alatmeregangkan tubuh manusia, krematorium pribadi, dan suatu gudang bawahtanah (bunker) yang sangat besar dimana ditemukan banyak bagian tubuhmanusia yang terpotong-potong. Ia menjual tulang rangka darikorban-korbannya tersebut kepada sekolah-sekolah kedokteran.Korban-korbannya digantungnya selama 10 menit sebelum mati.

● Albert Fish (1870-1936) seorang kanibal memakan sedikitnya lima belasanak-anak, namun dia hanya dihukum untuk dua kasus pembunuhan dankorban terakhirnya adalah seorang anak berusia sekitar sepuluh tahunbernama Grace Budd, yang dipotongnya dalam ukuran-ukuran kecil dankemudian dimasaknya dengan potongan-potongan wartel dan bawang. Didalam surat kepada ibunya ia menulis "ini adalah keledai kecilnya yangdipanggangnya di dalam tungku".

● Ibu berusia paling muda di dunia adalah seorang anak dari Perubernama Lina Medina yang saat ia mengandung berusia lima tahun tujuhbulan. Dia kemudian melahirkan seorang bayi laki-laki yang sehat denganoperasi sesar pada bulan Mei 1939 dan ayah si bayi tidak pernahditemukan. Orang tuanya pertamakali curiga Lina Medina mengidap semacamtumor, tetapi ternyata dia hamil sejak berusia 4 tahun dan sudahmendapat haid sejak usia tiga tahun. Lina berkembang secara normal danmendapatkan anak kedua pada tahun 1972, 33 tahun setelah anakpertamanya dilahirkan. Klik di sini untuk cerita dan gambarselengkapnya...

● Otto Hahn, seorang Jerman membuat ledakan bom atom pertama pada tahun 1938.

● Ketika menginvasi Belgia, Jerman untuk pertama kali melakukanserangan dengan menggunakan pasukan payung dengan sejumlah boneka untukmembingungkan musuh (Jerman pertama kali tidak menggunakan boneka untukserangan pasukan payungnya ketika menginvasi Norwegia) ditambah pesawatlayang unik yang dilengkapi dengan bom yang benar-benar efisien. Inidilakukan untuk menghancurkan jembatan-jembatan yang paling penting danuntuk menguasai tempat-tempat "yang hampir mustahil" untuk direbutseperti benteng Eben Emael.

Semua gagasan gila namun berhasil dengan baik telah dikembangkan olehsi genius jahat, Hitler dan semua adalah ide-ide aslinya sendiri.Hitler benar-benar seorang pecinta perang, dan ia benar-benar mendesainuntuk pertamakalinya hampir segala sesuatunya sehingga menjadikanJerman memiliki kekuatan tempur yang mengerikan. Dari mulai setiapdetil seragam pasukan perang dan tanda kepangkatan, sampai metodalatihan perang yang kompleks tapi efektif, semuanya adalah idenyasendiri. Walaupun sangat jahat tetapi semua yang dilakukannya sangatmengagumkan.

Ketika Inggris memulai rencana untuk menginvasi Norwegia, bebapa bulansebelumnya Jerman juga melakukannya hal yang sama dengan suatu armadalaut yang sangat besar yang berkumpul di laut utara., Tetapi ketikapasukan Inggris bertemu dengan angkatan laut Jerman didekat Oslo,Inggris berbalik arah untuk kembali Norwegia. Namun hanya sedikitpasukan yang terlibat dalam pertempuran itu.

● Pahlawan terbesar di dalam Perang Dunia II adalah Michel Hollard dania adalah penguasa tunggal yang memulai organisasi intelijen palingefisien di Prancis bernama "Reseau Agir" yang mempunyai 60 orang agenrahasia yang ditempatkan di tempat-tempat strategis di seluruh Prancis.Ia sendiri yang mengumpulkan dan megirimkan informasi dan sesama agensaling tidak mengenal. Ia kemudian menyusup ke Prancis melaluiperbatasan Swiss, yang "mustahil" untuk dilintasi. Karena ia tidakpercaya dengan informasi militer secara pasti, sebelum tahun 1942 iamenyeberangi perbatasan yang paling tersukar di dunia sebanyak 94 kali.Hollard adalah orang yang menemukan semua basis misil V1, beberapabulan sebelum misil-misil itu selesai dibuat. Misil-misil itu dibuatdengan sistem keselamatan yang ekstrim dan terukur, dibuat hanya dalammasa 4 bulan dan tidak seorang pun dari tenaga kerja Jerman itu yangmengetahui tujuan dari instalasi tersebut. Tetapi Hollard berhasilmenemukan semuanya dan ke-44 basis misil tersebut dibom sehingga hancurberkeping-keping, beberapa hari sebelum pekerjaan mereka selesai.Basis-basis ini dibangun untuk mengirimkan 5000 misil setiap bulan danakan menjadi 50.000 buah super bom sebelum "D-Days" (=istilah untukhari H pertempuran yang sesungguhnya, yakni tanggal 6 Juni 1944, ketikapasukan sekutu mendarat di Normandy untuk menyerang Jerman yangmenduduki Prancis – Buku Donald L.Miller : Bhs. Ind atau Bhs.Ing) dansedikitnya 20.000 buah misil akan menghantam kota London, namunakhirnya hanya menjadi 2400 serangan secara keseluruhannya. Hollardditangkap pada tahun 1944 disebabkan pengkhianatan seseorang. Iadisiksa oleh Gestapo, tapi dia tidak mengatakan apapun. Dia dikirim keNeuengamme, salah satu kamp konsentrasi yang paling buruk. TetapiHollard melakukan balasan dengan menyembunyikan lebih dari 1.000bagian-bagian senjata yang harus dirangkaikan kembali oleh paranarapidana, dan ia kemudian berhasil selamat setelah tembak-menembak dikamp tersebut.

● Pembunuhan massal – sesuai dengan laporan dari Majelis Tinggi ASbernama "Laporan Walter" yang dibuat pada tahun 1971 berjumlah antara323 dan 617 juta orang yang dibunuh oleh pemerintah China, dari tahun1949 sampai 1971. Sedangkan laporan Hsiao Mieh (B.Ind – B.Ing)menyebutkan hanya 51-55 yang kejadian yang mengakibatkan 5 sampai 10juta orang menemui ajal. Radio yang resmi di Peking melaporkan sejumlah"keberadaan yang sudah usang" dalam beberapa bulan dan jumlah terbesar2.326.000 orang dalam satu bulan. Antara 8 dan 10 juta orang dibunuholeh pemerintah Soviet. Dalam laporannya Jezjovtsjina pada tahun 1936sampai 1938 sedikitnya 19 juta orang lebih, meninggal antara tahun 1921sampai 1960 di dalam penjara Soviet yang terkenal. Terdapat palingsedikitnya 27 sampai 29 juta orang atau lebih dari 25% adalah orangketurunan Yahudi.

Nazi Otto Adolf Eichman menyatakan siap mati untuk tanggung jawabnyaatas pembunuhan paling sedikit 5,7 juta orang Yahudi. Tetapi pembunuhanoleh Nazi atas sekitar 8 juta orang Yahudi ditambah 6 sampai 10 jutawarganegara yang lain (kebanyakannya adalah buruh dan orang-orangmiskin) sehingga totalnya menjadi sedikitnya 12 sampai 18 juta orangtelah dibunuh mati. Pembataian ini juga mendapat “bantuan” darikelompok-kelompok lokal seperti partisan-partisan berkebangsaan Litauanyang membunuh sekitar 229.052 orang Yahudi di Luthuania dan beberapakejadiannya difilmkan oleh Nazi sebagai bagian propaganda dan perintahbaik sebagai propaganda dan instruksi untuk einsatzgruppe.

Semua pembunuhan massal yang mengerikan ini secara umum dimaksudkanuntuk mengurangi populasi. Termasuk juga upaya murah dan mudah sepertimenciptakan kelaparan secara sistematis, dan kerja keras yang mematikandi dalam kapal-kapal tua besar yang kemudian ditenggelamkan. Perkiraanangka-angka ini lebih rendah dari kenyataan sebenarnya (dengandokumentasi yang lengkap), seperti yang diperkirakan oleh parasejarawan bahwa pada kenyataannya angka-angka tersebut pasti lebihtinggi dari itu.

● Bom atom yang kedua yang dijatuhkan oleh AS di atas Nagasaki padatahun 1945 berasal dari tipe yang berbeda dari yang pernah diujidampaknya oleh angkatan udara AS. Mereka tidak memberi Jepang waktuuntuk menyerah dan memilih dua kota ukuran yang sama ukurannya. AStidak berencana mecegah kerusakan yang parah di Hiroshima dan Nagasaki,misalnya dengan menggunakan bom konvensional saja, tapi merekabenar-benar bermaksud menghancurkan hampir setiap kota di Jepang denganledakan bom. Cukup aneh beberapa artikel mengenai "bom atom" jarangmenyebutkan tentang pengeboman kedua yang dilakukan di Nagasaki (ataumengenai jumlah korban di sana) dan pada kenyataannya Jepangsesungguhnya tidak mampu untuk melawan serangan itu. Untuk menyerangpesawat pengebom itu saja mereka tidak bisa. Tetapi para pemimpinJepang masih enggan untuk menyerah, bahkan setelah pengeboman yangkedua atas Nagasaki. Seandainya kaisar Jepang memerintahkan kepadapihak militer Jepang untuk menyerah sebelumnya, mungkin pengeboman itutidak perlu terjadi.

● Almarhum Haji Muhammad (HM) Azharie adalah sosok kelahiran Palembangasli yang dulunya berdomisili di Jalan Fagih Usman Lr Tangga Raja RT 13RW 03 No 308, 2 Ulu Laut Palembang. Sosok bapak 13 anak inilah denganperannya sebagai saudagar Palembang yang hilir mudik Palembang -Bengkulu yang dengan kemurahan hatinya dan jiwa besarnya ikut berperan“menyembunyikan” sosok Bung Karno di kediamannya di 2 Ulu dan berkatjasanya pula, Bung Karno pada masa pengasingan di Bengkulu dapat“lolos” ke Jakarta via Palembang.

● Berdasarkan laporan John Perkins, maka Richard Nixon, Presiden ASke-36, mengatakan Indonesia tidak boleh jatuh ke tangan Uni Soviet atauChina. Bak gayung bersambut Korporatokrasi disambut kleptokrasi RezimOrde Baru. Pola ini membuat konspirasi lingkaran setan utangpembangunan. Sebagian besar utang digunakan untuk membangun proyekinfrastruktur yang dikerjakan korporatokrasi sekaligus memperkayakleptokrasi. Kongkalikong korporatokrasi- kleptokrasi tampak dariproyek Paiton yang nilainya USD3,7 miliar.Harga listriknya 60% lebihmahal daripada di Filipina atau 20 kali dibandingkan di AS.

Dana Paiton berasal dari utang yang disalurkan export credit agenciesdi Barat. Korupsi dimulai ketika 15,75% saham megaproyek tersebutdisetor kepada kroni dan keluarga kleptokrasi. Pembebasan lahan sampaimonopoli suplai batu bara dilakukan tanpa tender. Ternyata, nilaiproyek Paiton tergelembungkan 72% dan Indonesia selama 30 tahun harusmembayar ganti rugi 8,6 sen dolar AS per kwh sementara kemampuannyacuma 2 sen dolar AS.

Padahal, Presiden Soekarno atau Bung Karno (BK) sangatantikorporatokrasi. Terbukti, sejak 1951 Bung Karno lewat kebijakannya(UU No 44/1960) membekukan konsesi minyak bumi bagi MNC.Pembekuan itumembuat tiga besar (Stanvac,Caltex, dan Shell) meminta negosiasiulang.Tapi,Bung Karno mengancam,“ Saya berikan Anda waktu beberapahari. Akan saya batalkan semua konsesi jika tak memenuhi tuntutan saya.”

● Kejahatan yang belum terbongkar paling besar (sedikitnya hingga tahun1996) adalah ketika gerombolan dari militer Amerika dan beberapawarganegara sipil Jerman, mengambil cadangan emas milik negara Jermanpada tahun 1945 serta barang-barang lainnya yang bernilai sekitar 400juta dolar.

● Paul Anderson, atlet angkat berat dari AS yang memenangkan medaliemas pada tahun 1956, berhasil mengangkat barbel seberat 3.000 kilogrampada tahun 1957 hanya dengan punggung nya dan William Pagel, mengangkatbarbel lebih berat 500 kilogram dari Paulus Anderson sambil menaikidua-empat meter tangga.

● Manusia terkaya di dunia selama dua puluh tahun adalah tokohterkemuka dari sebuah usaha pengiriman yaitu si introvert Daniel KLudwig (1897-1992) yang mempunyai sejumlah kekayaan sedikitnya 3.000juta dolar pada tahun 1977 (yang akan menjadi sekitar 12.000 juta dolarpada tahun 1997). Dia banyak mendermakan kebanyakan dari kekayaannyauntuk riset penyakit kanker. Anda dapat membandingkannya dengankekayaan Howard Hughes yang "hanya" 1.373 juta dolar pada tahun 1976.Sedangkan syeikh dari Kuwait berhasil menghasilkan kekayaan sejak tahun1974 lebih dari 3.800 juta dolar setiap tahun dan seorang maharani dariIndia, sekitar dua kali lipat kekayaan Ludwig, sebelum pemerintah Indiamenyatakan mengambil seluruh hartanya dengan cara menarik pajak. SiMaharani tersebut mempunyai gudang bawah tanah yang lengkap di dalamistana-istananya yang diisi dengan sejumlah emas dan batu permata.Kemudian pemerintah India menetapkan bahwa memiliki emas secara pribadiadalah ilegal, dan dia tidak pernah telat membayar pajak. Dia jugadikenal suka mengadakan pesta kaum jetset. Lalu adalah Sultan dariBrunei sebagai orang terkaya di tahun 1997 dengan kekayaan sekitar38.000 juta dolar. Pada tahun 2007 tercatat William Gates III sebagaiorang terkaya dengan jumlah kekayaan sekitar 56.000 juta dolar, jumlahtersebut adalah hartanya yang tersisa setelah ia dermakan hampirseparuhnya yang pada tahun 2000 tercatat lebih dari 118.000 juta dolar.Ingvar Kamprad, seorang Swedia pendiri IKEA akhirnya menjadi orangpaling kaya ke-4 pada tahun 2007 dengan jumlah kekayaan sekitar 33.000juta dolar.

● Usia rerata dari pernikahan anak-anak perempuan di India pada tahun 1980 hanya 14,5 tahun.

● Internet dibuka untuk setiap orang pertama kali pada tanggal 30 April1993 seperti www (World Wide Web) and link yang menjadi kuncikesuksesannya.

● Seorang Inggris yang mengalami tekanan buruk, akhirnya sadar kembali pada tahun 1997 setelah 8 tahun koma.

● Usia rerata dari pernikahan untuk anak-anak perempuan di Yaman atauJemen (salah satu negera di tanah Arab) pada tahun 2005 adalah 14,3tahun dan pada 1999 batasan usia tersebut ditetapkan denganundang-undang pernikahan dari 15 tahun ke usia awal pubertas, sehinggaanak-anak perempuan bisa dinikahi pada usia 9 tahun. Tetapi bagian yangbenar-benar buruk adalah kebanyakan pernikahan-pernikahan tersebutdiatur dengan tanpa memperhatikan perasaan mereka. Bahkan anak-anakperempuan tersebut banyak tidak mengetahui tentang sex (dengan alasanajaran agama) sehingga pengalaman pertama mereka memasuki perawinanberakhir dengan suatu goncangan emosi!

● Mengenai keajaiban alam. Ada sebuah sungai yang terdapat di bawahtanah, terletak sedikit di bawah sungai Nil – ukurannya enam kali lebihbesar dari sungai Nil. Sungai Nil sendiri dialiri 1360 juta meter kubikair setiap harinya.

● Air terjun yang paling tinggi di dunia adalah Salto del Angel di Venezuela yang tingginya 979 meter.

● Orang-orang yang melakukan penebangan pohon-pohon di dalam hutan (dikebanyakan negara) hanyalah untuk dijadikan kayu bakar atau membukalahan pertanian baru. Pepohonan di hutan hujan berfungsi menahan airhujan di dalam tanah dan membersihkan udara untuk kita bernafas. Tetapihutan yang gundul di beberapa negara-negara beriklim tropis akan mudahdisapu air apabila hujan lebat yang bisa mengabiskan sumber ikan dipantai dan bisa mengubah tanah menjadi padang pasir. Di negara Haitihutannya hijaunya tinggal 5%, juga di beberapa negara lainnya, bahkanlebih sedikit lagi. Sedangkan pohon tertinggi di dunia adalah redwoodyang tingginya 113 meter, di AS.

● Burung yang dikenal sebagai merpati berjalan di atas tanah dariAmerika Utara telah dibunuh dari 5.000 sampai dengan 10.000 juta dalam1880.

● Zaman es berikutnya akan datang kira-kira 100 sampai paling lama 4000tahun, menurut variasi terakhirnya dan kita sekarang berada di bagianakhir dari masa hangat ke-20, yang dimulai bahwa tahun 9000 SM.

● Takhyul. Ditiadakannya jalur no.13 di dalam bangku pesawat udara,tidak ada penomoran lantai ke- 13 di beberapa negara (khususnya USA),tidak ada kamar nomor 13 di hotel-hotel dan raja Swedia menolak untukmakan bersama dengan 13 orang pada satu meja!

● Beberapa mitos palsu yang populer. Seperti kisah bajak laut di masalalu dalam kenyataan sebenarnya hampir tidak pernah menyuruh tawanannyadengan "hukuman terjun ke laut" seperti yang sering ditampilkan didalam cerita film. Dan hanya sedikit bajak laut yang mencari hartakarun, karena para bajak laut biasanya hanya saling membagi barangrampasan dengan sesama temannya dan berfoya-foya menghabiskannya padapelabuhan yang berikutnya. Jadi hampir tidak ada peta harta karun dalamkehidupan nyata. Kecuali kisah tentang tenggelamnya kapal Spanyol yangmemuat emas.

INILAH USIA IDEAL UNTUK MEMPUNYAI ANAK

 

Jika anda sudah menikah dan belum memiliki anak, pertanyaan kapan memiliki anak barangkali kerap terdengar. Namun, pertanyaan yang muncul kemudian, apakah usia anda sudah siap untuk memiliki anak?

Sosiolog di Universitas of Texas, John Mirowsky, seperti dikutip dari Huffington Post, Senin (3/12), menyebut usia di akhir remaja atau 20-an awal merupakan usia terbaik secara biologis.

Di usia tersebut, sel telur masih segar dan organ serta sistem reproduksi dalam puncak masa muda. Wanita di dalam usia 20-an juga berkecenderungan kecil memiliki penyakit kronis yang beresiko pada bayi.

Meski demikian, hamil dalam usia sangat muda tidak berjalan dengan baik di kondisi sosial modern sekarang, dimana wanita sudah memiliki karier yang baik. Jika kehamilan terjadi terlalu cepat, kesulitan dalam aspek sosial kemungkinan terjadi. 

Kehamilan di usia 20 ke bawah, Mirowsky menuliskan saat ini lebih terjadi di luar pernikahan dan sangat tergantung pada level pendidikan.

Usia untuk memiliki anak secara biologis saat ini sudah terlampaui, lalu di usia berapa wanita ideal untuk memiliki anak secara sosial?

Mirowsky menuliskan berdasarkan studi di California, usia ideal untuk melahirkan pertama kali dengan kelahiran cacat minim adalah di usia 26 tahun. Dalam studi lain yang mengukur kesehatan bayi dari aspek kecenderungan kematian bayi, usia ideal adalah 32 tahun.

Usia ideal juga bisa didefinisikan dari kesehatan ibu. Dari data survei menggunakan telepon yang melibatkan wanita berusia 45-95 tahun, Mirowsky menemukan mereka yang merasa tubuhnya fit dan energik di usia pertengahan dan memutuskan memiliki anak di usia rata-rata 29 tahun. Sementara, mereka merasa memiliki kesehatan terbaik untuk punya anak, rata-rata menjawab di usia 30 tahun.

Adapun, mereka akan lebih sedikit merasakan sakit dan penyakit kronis, rata-rata menjawab di usia 34 tahun. Dari data itu disimpulkan, usia optimum untuk memiliki anak pertama kali yang diukur dari kemampuan fisik jangka panjang adalah di usia 31 tahun.

Sementara itu, jika usia ideal untuk memiliki anak didefinisikan sebagai usia harapan hidup terpanjang bagi sang ibu, usia optimum justru lebih tua lagi. Mirowsky mewawancarai 1.890 ibu dan bertanya tentang kondisi kesehatan. Setelah diklarifikasi dengan data kematian ibu dan tingkat pendidikan, disimpulkan bahwa usia ideal untuk memiliki anak pertama kali adalah 34 tahun.

Tekanan sosial yang menunda keputusan untuk memiliki anak, Mirowksy menuliskan, ternyata memiliki keuntungan yang lebih baik daripada memiliki anak di usia ketika organ-organ secara biologis masih muda.

Jika dalam usia 20-an, anda masih berpikir tentang pendidikan, karir, dan rumah tangga, maka ketika berpikir tentang usia ideal untuk memiliki anak, Mirowsky menyarankan: anda dapat secara rasional memikirkan tentang kesehatan yang optimal, dengan menunda memiliki bayi hingga usia 30-an.

10 BAHAN ALAMI PENGHILANG BEKAS LUKA

Cara Menghilangkan Bekas Luka - penghilang bekas luka, tips menghilangkan luka, noda hitam bekas luka. Setelah menulis artikel tentang cara menghilangkan jerawat, kali ini BNAlone akan membagikan tips kesehatan lain yaitu cara menghilangkan bekas luka. Saya yakin... kalau sampean mempunyai bekas luka seperti noda hitam atau apalah itu, sampean akan kurang PD dengan penampilan sampean. Tapi sekarang jangan khawatir lagi, saya akan membagikan tips menghilangkan bekas luka yang baik dan benar. 

Penghilang Bekas Luka - Untuk menghasilkan hasil yang maksimal, sampean sampean cari bahan-bahan berikut dan ikuti cara menghilangkannya. Dengan menghilangkan bekas yang rutin dan teratur saya yakin bekas luka yang sampean miliki akan cepat hilang. Langsung saja sampean lihat bahan dan ikuti cara dibawah ini. tips menghilangkan luka

Cara Menghilangkan Bekas Luka :

1. Mentimun
Untuk mengurangi bekas luka dengan mentimun, hancurkan mentimun hingga membentuk pasta. Setelah itu, letakkan pada bekas luka dan diamkan sepanjang malam. Lakukan ini selama beberapa malam, dan Anda akan melihat bekas luka sedikit demi sedikit menghilang.

2. Teh Hijau
Yang perlu Anda lakukan di sini adalah celupkan kapas ke dalam teh hijau, dan kemudian pijat bekas luka Anda dengan itu.

3.Gooseberry India
Perawatan bekas luka alami ini juga dikenal sebagai amalaki. Tidak hanya membantu memperlembut bekas luka, tapi juga efektif menghalangi munculnya bekas luka di kemudian hari.

4. Minyak Pangkal Biji Bunga Mawar
Minyak ini digunakan dalam berbagai kosmetik dan telah terbukti menunjukkan hasil yang bagus, terutama untuk menghilangkan bekas luka akibat jerawat. Untuk menggunakan pengobatan alami ini, maka Anda perlu melakukan pemiijatan dengan menggunakan minyak biji pangkal bunga mawar pada bekas luka di kulit dua kali sehari selama 15 menit.

5. Minyak Zaitun
Pijatlah bekas luka Anda dengan minyak zaitun beberapa kali sehari. Maka dapat dipastikan bahwa bekas luka tersebut akan lenyap dalam beberapa hari. Perlu juga Anda ketahui bahwa ada beberapa cara yang tidak dapat bekerja dengan baik. Ada beberapa menyatakan bahwa mederma (yang merupakan jenis bawang ekstrak) bekerja seperti mukjizat untuk menghilangkan bekas luka.

6. Jus Lemon
Jus lemon bertindak seperti pemutih alami, sehingga cukup efektif dalam mengobati luka. Namun, jangan berlebihan, karena asam sitrat yang terkandung dalam jus lemon sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda jika digunakan dalam jangka panjang.

7. Vitamin C
Vitamin ini membantu dalam proses pembekuan darah yang sangat diperlukan untuk penyembuhan luka. Cobalah untuk menemukan perawatan bekas luka alami ini dalam bentuk krim karena krim yang mengandung vitamin C merupakan cara yang paling efektif. Selain itu, makan makanan yang kaya akan vitamin C juga bermanfaat.

8. Tea Tree Oil 
Anda dapat mencoba menggosok minyak pohon teh ke bekas luka dan ulangi ini beberapa kali per hari. Beberapa orang mengklaim bahwa bekas luka Anda dapat hilang dalam beberapa hari!

9. Madu
Madu merupakan salah satu bahan yang efektif untuk menghilangkan bekas luka. Anda dapat menggunakan madu dengan cara mengoleskan madu ke bekas luka dan diamkan semalaman. Untuk hasil maksimal, lakukan cara ini berulang-berulang.

10. Bawang putih
Bahan ini sangat mudah ditemukan di rumah dan merupakan bahan yang sangat efektif digunakan untuk pencegahan munculnya bekas luka. Anda hanya perlu memotong setengah siung bawang putih, kemudian menggosokkannya pada luka/jerawat untuk mencegah munculnya bekas di kemudian hari.

BENDA WAJIB UNTUK HINDARI PENYAKIT

Kantor, mal, sampai kendaraan umum memiliki karakter ruang tersendiri. Kondisi suhu, kebersihan, dan kelembapannya pun tak sama. Tidaklah heran jika setiap tempat pun memiliki potensi sumber penyakit yang berbeda. Agar tubuh terhindari dari serangan penyakit, kemana pun Anda pergi, bawalah bekal wajib berikut ini:

1. Hand Sanitizer

Mencuci tangan dengan air dan sabun adalah cara paling ideal untuk mengusir bakteri sebelum makan. Di tempat umum seperti warung makan, bakteri berkeliaran dari debu-debu di lantai sampai piring kotor yang tidak segera diangkat dari meja. Namun terkadang kran wastafel tidak mudah ditemui. Saat seperti ini hand sanitizer tidak perlu menunggu kalau mau makan saja, setelah memegang uang atau berpegangan pada besi di jembatan penyeberangan, segeralah usap tangan Anda untuk meminimalisasi bakteri masuk ke tubuh.

2. Zinc Lozenges

Sedia selalu zinc lozenges di tas atau laci meja kerja. Saat hidung mulai terasa mampet, segeralah menghisap zinc lozenges. Ini membantu memperpendek masa pilek dan mencegah penyakit Anda semakin parah hingga 42 persen. Namun studi di Finlandia menunjukkan hal tersebut hanya akan berhasil jika lozenges yang dikonsumsi per hari mengandung zinc hingga 75 mg.

3. Syal

Saat ini cuaca tak bisa ditebak bahkan suhu pendingin ruangan di kantor atau di bioskop pun tidak bisa begitu saja Anda atur. Jika membawa jaket kemana-mana akan merepotkan, bawalah syal yang tidak menyita ruang di tas tangan Anda. Lilitan syal di leher bisa membantu Anda mengatasi suhu dingin.

4. Sebotol Air

Jangan remehkan rasa haus. Dehidrasi bisa memengaruhi kondisi tubuh. Saat cuaca panas, cairan tubuh yang keluar lewat keringat, harus segera digantikan. Begitu juga saat suhu terasa kering karena pendingin udara yang disetel berlebihan, tubuh butuh cairan. Tak perlu repot mencari warung atau minimarket, sebotol air mineral di tas bisa jadi penyelamat.

Sebelum berangkat

• Sering berbagi cerita menyenangkan/lelucon dengan keluarga. Tertawa bisa mengurangi hormon stres dan meningkatkan kekebalan tubuh.
• Saat sarapan, tambahkan suplemen vitamin D untuk meningkatkan sel kekebalan paru-paru. Sehingga tubuh lebih kuat menangkal flu/pilek.
• Optimisme meningkatkan kemampuan tubuh memperbaiki sel. Ucapkan mantera positif setiap pagi, bahwa hari akan berlangsung baik.

ALASAN ILMIAH ALKOHOL BURUK BAGI KESEHATAN SEHINGGA DI HARAMKAN

Alkohol ternyata bisa berakibat buruk pada tubuh, terutama untuk pertumbuhan dan pembentukan otot. Tak percaya? Coba simak penjelasan berikut:

Alkohol dan Hormon Pertumbuhan
Konsumsi alkohol memiliki efek terhadap pelepasan hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan merupakan substansi dalam tubuh yang berperan penting untuk membangun otot, merangsang pertumbuhan sel, mengembangan dan mempromosikan pertumbuhan tulang yang optimal.

Hormon pertumbuhan lebih banyak diproduksi pada saat Anda tidur (terutama di jam tidur lebih awal). Konsumsi alkohol akan mengganggu waktu tidur alami Anda yang berisiko menurunkan jumlah hormon pertumbuhan sekitar 70 persen dari normalnya.

Alkohol dan Testosteron
Testosteron merupakan hormon yang sangat berperan penting dalam proses pertumbuhan otot. Zat-zat yang terkandung dalam alkohol akan diolah dalam hati dan menjadi racun bagi substansi pelepas testosteron sehingga mengurangi konsentrasi testosteron dalam tubuh yang kemudian menyebabkan massa otot sulit bertumbuh.

Alkohol dan Pemulihan
Alkohol adalah racun bagi tubuh. Tubuh membutuhkan energi untuk menghapusnya dari metabolisme dan mencegah efek negatif yang mungkin terjadi. Tubuh akan mengalihkan energi untuk mendetoksifikasi alkohol sehingga energi untuk pemulihan setelah latihan akan menurun.

Alkohol dan Dehidrasi
Alkohol bertindak sebagai diuretik yang dapat mengganggu keseimbangan cairan alami tubuh Anda. Dehidrasi dapat berdampak buruk pada tubuh Anda, menyebabkan kelelahan, produktifitas menurun, dan mengganggu kemampuan sel otot memproduksi energi.

Alkohol dan Sintesis Glikogen
Ketika Anda mengkonsumsi minuman beralkohol, sintesis alkohol akan mengambil alih sintesis glikogen, sehingga menurunkan sintesis glikogen dalam sel otot. Hindari konsumsi alkohol sebelum dan setelah berlatih agar tubuh Anda tidak cepat merasa lelah dan dapat pulih dengan optimal.

Alkohol dan Kemampuan Aerobik
Alkohol dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah ke seluruh tubuh sekaligus meningkatkan denyut jantung. Saat latihan, jantung Anda bekerja dalam konsentrasi tinggi yang terus meningkat. alkohol akan menambah tekanan yang memperkuat denyut jantung dan membuat latihan terasa lebih berat.

Alkohol dan Lemak
Alkohol mengandung kalori, yang dapat menambah berat badan secara cepat. Alkohol mengandung 7 tujuh kalori/gram, minum beberapa gelas saja setara dengan makan berat. Tinggal tunggu waktu lemak Anda bertambah.

Kurangi kebiasaan mengonsumsi alkohol berlebihan Anda agar otot Anda dapat berkembang dengan optimal. Sayangi tubuh Anda, dan jadilah pribadi yang lebih sehat.